本集為《Indistractable》(中文書名：專注力協定) 書中的一些啟發， 作者 Nir Eyal 提出一個四面向的框架， 幫助我們培養「不分心的超能力」。
Indistractable 影片連結：https://youtu.be/XVbH_TkJW9s
