Autocompaixão. Bora conhecer este SUPERPODER? 🩷🚀
Este episódio foi gravado no último encontro da nossa Comunidade Life Design Team, composto por 20 MULHERES INCRÍVEIS 😍
Convidamos Lela Santos, educadora parental e idealizadora do Projeto Gema Transforma. Eu e Beta temos MUITO ORGULHO deste projeto que foi germinado aqui no Hub Life Design, na mentoria.
Lela nos convida a conhecer e praticar a autocompaixão!
Segundo Kristin Neff, autora do livro autocompaixão feroz, a autocompaixão é a nossa capacidade de sermos gentis e generosas com nós mesmas.
A Lela traz uma reflexão muito importante. Talvez a maior lição das nossas vidas é "coloque a máscara primeiro em você e depois nas pessoas que estão sob seus cuidados".
E esse é o convite da AUTOCOMPAIXÃO. Precisamos primeiro cuidar de nós mesmas antes de cuidar DO OUTRO!
Venha Curtir este papo delicioso 📢🎙️🎧
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