Dette er en episode der Ingvild og Tor tester ut å lage podcast på en Intervalløkt for løpegruppa Kondismix på Energiverket, Kristiansand kommune. Det var en gøy løpetur, god samtale men det er desverre mye forstyrrelser på mikrofonen. Så her er det rom for forbedring. Vi fikk heller ikke koblet begges telefoner til samme sending så Ingvild løper etterhvert med hodetelefonene på strak arm for at dere skal høre Tor bedre. Men hvis dere kan overhøre skur, vind og bråk er dere velkommen med på en uredigert utgave av dagens intervall podkast økt. To oppvarminger på til sammen ca 20 min, Intervall 5x3 min drag og 10 min nedjogg. God tur! Temaet er Om å høre til samtidig som vi deler tanker om hvordan vi takler dagens uvanlige avstand fra andre og all informasjonen vi får om helserisikoen vi må forholde oss til.
