¿Cuántas veces hemos escuchado aquello de “No estés triste”? Seguro, muchas veces. Nos encontramos en un contexto en el que el placer se venera y se huye del sufrimiento. Se nos invita a navegar por la vida siempre con pensamientos positivos… con lo que podemos llegar a entender la tristeza como un fallo o un fracaso… Pero si la tristeza es una experiencia tan humana como cualquier otra ¿por qué debemos huir de ella? ¿Es realmente amenazante? ¿Cumple alguna función? Justo este será el tema que trataremos en el episodio de hoy.
Sobre Belvy:
Doctora en psicología clínica y de la salud, experta en regulación emocional. Mi misión es acompañar a las mujeres en el logro de mayor bienestar y calidad de vida.
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