Eu sou a nutricionista Fernanda Giacomo e o áudio de hoje foi inspirado no áudio da semana anterior, quando falei sobre os motivos que nos levam a perder massa muscular.
algumas pessoas me questionaram sobre a questão dos carboidratos e dos intervalos longos sendo que hoje existem protocolos de dieta que pregam o jejum de várias horas e a restrição de carboidratos.
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