#70 - Eine neue Studie aus China bringt neue Ergebnisse rund um das Thema Intervallfasten. In dieser Untersuchung ist die Unterscheidung der 3 Gruppen interessant: Intervallfasten (TRF) vs. LowCarb vs. die Kombination aus beidem. In diesem Beitrag bekommst du eine Übersicht über die Studie, die Ergebnisse und ein Fazit. Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p70
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Erwähnte Studie:
"Time-restricted eating with or without low-carbohydrate diet reduces visceral fat and improves metabolic syndrome: A randomized trial"
Weiterführende Beiträge:
#31 "Kalorien zählen: Sinn und Unsinn"
#37 "Zählen NUR die Kalorien beim Abnehmen?! IIFYM vs hormonelle Reaktion"
