#40 - Kennst Du die wichtigste Fähigkeit für die Gewichtssteuerung? Es ist die Fähigkeit, die Kalorienbilanz selbst steuern zu können - reagieren zu können, selbst am Steuer zu sitzen. Darum geht es in dieser Folge!
Anhand einer Studie aus 2016 schauen wir uns den Gewichtsverlauf über das Jahr in insgesamt 3 Ländern an: Deutschland, Japan und USA. Die gezeigte Grafik findest Du auf der Seite zur Folge: www.iamfasting.de/p40
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Studie zur Jahresdynamik - "Weight Gain over the Holidays in Three Countries": https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMc1602012
Studie zur Zunahme in den USA während des Lockdowns - "One year on: Unhealthy weight gains, increased drinking reported by Americans coping with pandemic stress":https://www.apa.org/news/press/releases/2021/03/march-weight-change
