พลังของการขอบคุณอย่างสุดซึ้ง หรือถ้าในภาษาไทยเราเรียกว่า “กตัญญูกตเวที” (gratitude practices)
ทำการฝึกการรู้สึกขอบคุณ จึงเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือที่จะต่อให้ในอนาคต AI Supercomputer ก็เอาชนะคุณไม่ได้ !!!
การ gratitude มีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อสุขภาพจิตและร่างกาย อย่างไรก็ตาม เขาอธิบายว่าการแสดงความกตัญญูที่ใช้กันโดยทั่วไปนั้นไม่ได้ผล เพราะหลายคนดูจากภายนอก แต่ไม่ได้รู้หลักภายในของการทำงานทางวิทยาศาสตร์
วันนี้พวกเรา 2 คนนำข้อมูลมาจาก Huberman Lab Podcast Neural Network ของ ดร.ฮูเบอร์แมน !!
ฟังเพิ่มเติมคลิก > https://linktr.ee/soulriwit
