การสัญญา การตั้งเป้า การตั้งใจจะทำอะไรซักอย่างให้สำเร็จ แน่นอนมันมีความปราถนา มีอารมณ์อยากเปลี่ยนแปลง อยากทำสิ่งนั้นเข้ามาร่วมด้วย แต่ความเป็นจริงแล้วเวลาความตื่นเต้นนั้นหายไป การจะทำสิ่งนั้นให้สม่ำเสมอนั้นยากมาก และเราจะเจอแรงเสียดทานมากมายมาท้าทายใจเรา ดังนั้นเรามาฟังเคล็ดลับที่จะรักษาระดับความตื่นเต้นตลอดเวลา เพื่อให้เรา On Focus กับการไปถึงเป้าหมายเราได้ตลอดเส้นทาง
