ในช่วงเวลานี้ เกิดเหตุการณ์ระบาดของไวรัส โควิด-19 จิตใจของมนุษย์นั้นหากเราไม่มีการฝึกฝน ก็มักจะลงที่ต่ำอยู่เสมอ สิ่งที่เรามักจะเจอกันบ่อยๆ เวลาที่เราอยู่คนเดียว คือเราท่องในโลกโซเชียลแล้วเกิดความรู้สึกเกลียดตัวเองในที่สุด เพราะเอาตัวเองไปเทียบกันคนอื่น...
วันนี้ฟิวและซีนชวนทุกคนมาดูแลจิตใจของตัวเองแบบเฮลตี้ด้วยหลักการ Negative Self-Talk" การดูแลจิตใจ(ตัวเอง)ในช่วงวิกฤตบทความจาก คุณรวิศ หาญอุตสาหะ
ชมสด : https://fb.watch/9kULBNG_1T/
_______________________________
ช่องทางการฟัง Podcast ต่างๆ
Apple Podcast https://apple.co/2yXeD2Q
Sportify https://spoti.fi/3g0IBDJ
Podbean https://soulriwit.podbean.com
Google Podcast https://bit.ly/2X9PhH3
Youtube https://bit.ly/3fYk2ae
Facebook https://facebook.com/soulriwit
#SoulRiwitPodcast #PodcastThailand
#NegativeSelfTalk #SelfTalk
