ในที่สุดแล้วเราก็ค้นพบว่า การเดินเพียงวันละ 8,500 ก้าว เดินเฉยๆเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด งานวิจัยใหม่จาก The American College of Sports Medicine (ACSM) ไปฟังกันครับ.
ชม Live ย้อนหลัง https://fb.watch/3jdjiu83sb/
ช่องทางการติดตาม UXHealth
.
Apple Podcast
https://apple.co/2yXeD2Q
Sportify
https://spoti.fi/3g0IBDJ
Youtube : https://bit.ly/3m7FKur
Facebook : https://www.facebook.com/uxhealth
สามารถแนะนำติชม Podcast ได้ที่ https://bit.ly/2JNVGF2
.
#UXHealth #สุขภาพเรื่องง่าย #TheEasyHealth
