En esta ocasión EvolucionandoAndo se puso internacional y tuvimos como invitado de honor al Dr. Federico Sproviero, él nos compartió mucho con respecto al mindfulness autocompasivo. Ojalá que todos los conocimientos del Dr. te emocionen y motiven para integrar esta práctica maravillosa a tu vida.
Si deseas saber más del tema y tener más conocimientos en otras áreas de la salud mental, te recomiendo visitar su blog: https://mentesaludyciencia.wordpress.com/
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