Está comprobado que el agradecimiento tiene beneficios a nivel no solo energético o espiritual, sino también a nivel físico. Tanto el agradecimiento como la compasión, han sido objeto de estudio en el Centro para el Estudio y la Investigación de la Compasión y el Altruismo con sede en la Universidad de Stanford, demostrando todos les efectos a multiples niveles que estás prácticas producen.
En este episodio tengo una propuesta para ti: enfocarte durante un mes a darle las gracias a cada una de las partes de tu cuerpo, estamos acostumbrados a agradecer de manera general, mas pocas veces de manera individual a cada parte de nuestro cuerpo por la función que hace y que lo hace de manera espectacular y puntual.
30 días para que probar el poder de agradecer y seguir estableciendo esa relación de escucha hacia tu cuerpo.
Si quieres adentrarte mas en la práctica de la compasión mándame un mail y charlemos: cristina@cristinaporras.com.mx
