El confinamiento ha terminado y el salir de tu espacio seguro te puede hacer sentir ansioso, estresado, temeroso, inseguro... Y el mejor remedio es enfrentar estas emociones y situaciones y esta meditación te ayudará a hacerlo. Hazla cuantas veces sea necesario, ya que entre mas la practiques mas estarás entrenando a tu mente y a tu cuerpo a modificar su respuesta frente a situaciones incómodas.
Recuerda que... Hoy eliges!!
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