Segundo episodio dedicado a las dudas de nuestros oyentes.
He elegido 4 notas de audio para responder las dudas para todos vosotros.
- Entrenar trail y asfalto ¿Se puede rendir en las dos disciplinas?
- Fumar y correr ¿Cómo afecta al rendimiento del corredor?
- Nutrición ¿Hay que comer lo mismo en la primera hora que en las restantes?
- ¿Es posible correr un medio maratón en z4 y z5?
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https://www.turismoasturias.es/descubre/naturaleza/rutas/sendas-costeras/arenal-de-moris-playa-de-la-griega
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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:
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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
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