Para este mes de enero tocan las siguientes dudas:
1. Afrontar una lesión antes de una competición
2. Entrenar sin objetivos cercanos
3. ¿Cómo afecta la altura al corredor por montaña?
4. Porcentajes de las zonas de entrenamiento
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Envía un audio con tu pregunta sobre correr para el episodio participativo del mes:
https://www.speakpipe.com/ManualDelCorredor
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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
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