Appuntamento domenicale in compagnia di Andrea Arrigo autore dell'ebook "Disegna il Tuo Corpo". Andrea è un Doc e campione J. WNBF nel 2019
🔽Argomenti Trattati:
- 00:55 Percorso di studi e formazione
- 02:52 Social Network per il professionista
- 12:40 Allenamenti con le sale chiuse. Prevenire meglio che curare
- 16:01 Consigli e aneddoti sulla gestione degli infortuni
--- La Guida di Andrea
- 23:52 Scrivere una Guida VS Creare un Metodo
- 31:25 Frequenza
- 34:50 Volume
- 40:14 Genetica
- 44:08 Range di Ripetizioni
- 54:00 Gestione NEAT
