🔽Argomenti Trattati:
- 01:04 Diego Coach di Mitch
- 13:19 Cose da Nerd
- 17:45 Trick per Leg Press
- 20:00 Allenarsi ad alta intensità/densità parte 1/2
- 25:08 Gestione alimentazione in base all'allenamento
- 34:00 La responsabilità del divulgatore e coach
- 41:32 Imparare ad allenarsi e mettere il resto in secondo piano
- 44:38 Allenarsi ad alta intensità/densità parte 2/2
- 48:15 "...il Cardio si fa e zitti"
---Q&A
- 49:56 Recuperare da un infiammazione al sovraspinato e tornare a fare Panca Piana
- 55:49 HP (rapporto peso/altezza) ideale per un natural
- 01:09:52 Diego è mago!
- 01:11:32 Conclusione
---------------------
🔍 Coaching Online: https://www.mitchferniani.it/coaching
📖 Fitness Redefined: https://www.mitchferniani.it/fintess-redefined
🏋🏻♀️ Schede d'Allenamento: https://www.mitchferniani.it/schede-dallenamento
---------------------
🔩 POWER GEAR, Codice Sconto "MITCHFERNIANI": https://www.power-gear.it
---------------------
📷 Instagram: http://bit.ly/mitch_ferniani
📘 Facebook: http://bit.ly/mitchfernianifb
🎙 Podcast: https://anchor.fm/mitchferniani
🎁 Amazon: https://www.amazon.it/shop/influencer-dd6f3b55
