🔽Argomenti trattati:
- 00:00 Svegliarsi presto la mattina per la produttività
- 03:20 Home Gym & Palestre dal presente al futuro
- 12:40 Gli allenamenti di Matteo
- 18:00 Gestire la competizione di BB
- 25:40 La Dieta di Matte e perché non per tutti
---Q&A
- 38:22 Intensità Percepita nell'allenamento
- 45:46 Problemi di digestione in Bulk
- 48:13 Pre-stancaggio/pre-affaticamento per i multiarticolari
- 52:00 Progressione sui multiarticolari
- 56:00 Come contare il volume allenante
Matteo è un Natural BB, Online Coach molto conosciuto nel panorama Italiano.
Potete trovarlo qui: https://www.instagram.com/matteomarcon__/?hl=it
E qui: https://m.twitch.tv/matteo_marcon/profile
Articolo citato: https://www.mitchferniani.it/articoli/e-se-ti-dicessi-che-non-sai-mangiare
