Todos sentimos miedo en algún momento, el temor y el dolor por algún motivo son inevitables, pero lo que sí podemos gestionar es el sufrimiento, por ese motivo te invito a que te auto-induzcas y te auto-observes cada vez que puedas y primero identifiques la carencia o la necesidad que tienes frente a alguna situación, a veces solamente nos gana la ansiedad de lo que va a pasar en el futuro o nos abruma las experiencias duras del pasado. Lo que yo hago sólo es apreciar y valorar el presente, lo que tengo y puedo hacer hoy, todo lo demás lo veré en su momento con planificación, pero el ahora es lo único que tengo y con eso estoy satisfecho y siempre apunto a mejorar mi estado y mi realidad. Yo sé que puedes hacer lo mismo. Te deseo lo mejor y espero te guste este episodio del programa: El Poder del Presente.
