PERTUMBUHAN BERHENTI SAAT KITA KEHILANGAN TEGANGAN ANTARA POSISI KITA SAAT INI DENGAN POSISI YANG SEHARUSNYA DAPAT KITA RAIH. Olahraga diperlukan untuk kesehatan tubuh kita, banyak manfaat dari olahraga karena kita meregangkan otot-otot tubuh kita agar menjadi lentur dan tubuh kita menjadi tubuh ideal seperti yang kita harapkan. Begitu dengan pertumbuhan kepribadian perlu adanya tegangan untuk meregangkan diri secara mental, spiritual dan emosional kita. "Pemberian Tuhan kepada kita: Potensi. Pemberian kita kepada Tuhan: Mengembangkannya" Kembangkanlah dengan keluar dari zona nyaman kita dan meregangkan diri.
