A veces evitamos el desahogo emocional y pensamos que es más fácil callarse o intentar pasar la página aferrándonos con fuerza a la cotidianidad para intentar olvidar, pero tengamos en cuenta que las emociones se acumulan y nos hieren en silencio, es por eso que reconocerlas y hacerles frente es un modo adecuado de asumir nuestra propia realidad interior para cuidar de nuestra salud emocional. En el siguiente podcast te explicare una serie de técnicas que te ayudaran a conseguir ese desahogo emocional en tu vida.
(Créditos: La música utilizada de fondo: Early Hours - Back To Front).
