Du bist überwältigt von einer Situation und kannst nicht klar sehen?
1.) Nimm Abstand
2.) Frag dich: Warum fühle ich mich so? Welche Gedanken führen zu dem Gefühl?
3.) Frag dich: Warum habe ich angefangen? Hab ich dieses Warum noch?
4.) Definier dich neu!
5.) Bleib BEI DIR.
Ich hoffe, dir hat die Podcast Episode gefallen & geholfen :)
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