Sabemos que nem sempre as temáticas ou os conteúdos irão ao encontro das necessidades de todos vocês, contudo a Metamorphosys Fitness tem hoje uma visão mais holística, sendo um serviço mais íntegro.
Amanhã teremos o nosso 7º epsódio em 15 dias apenas, e o tema será para interesse de todos, principalmente para todos que não consideram que ter uma "boa postura" é uma falácia precipitada. 🎯
O nosso convidado de amanhã é personal trainer, com vasta formação na área do treino e otimização postural. O Pedro Pinto (@ppinto.trainer) vem apresentar-nos suscintamente 5 mitos sobre postura, com algumas estratégias que podemos aplicar tanto em contexto de treino como em teletrabalho. 📌
Apresentamos então alguns dos mitos que vão ser clarificados amanhã:
1. Má postura é genética.
2. A dor na coluna é originada por má postura.
3. Ter uma boa postura basta corrigir-se quotidianamente.
4. A lombalgia é causada por má postura.
5. Não existem posturas a adotar no trabalho.
