¿El autentico secreto o sobrevalorada?
En este episodio, te desentrañamos los misterios que se esconden detrás de la frecuencia de entrenamiento para el Powerlifting. ¿Es la frecuencia de entrenamiento es realmente el auténtico secreto para ganar fuerza y mejorar tu rendimiento o si es simplemente una variable a merced de la intensidad y el volumen? ¿Cómo modificar y utilizar la frecuencia en función del bloque en el que nos encontremos?. No te pierdas el 5º episodio de la 4º temporada de nuestro podcast
