In Folge 22 erzählt Michael von seinen Erfahrungen mit Dopamin-Fasten.
Weitere Themen: Neurotransmittertypen, Glückshormone, Das Dilemma mit den sozialen Medien, digitale Unabhängigkeit, Gewohnheiten, Prokrastination, Achtsamkeit, Zuckerverzicht, Brainfog, Dopamin Microdosing, Langeweile, kohärentes Atmen uvm.
Shownotes
1:00 Frühstück. 3:00 Dopamin-Fasten. 25:15 Wer Dopamin-Fasten ausprobieren sollte. 40:00 Hardcore-Dopamin-Fasten. 46:00 Impulse klarer wahrnehmen. 1:00:00 Ernährung. 1:03:15 Coaching
