【目次】
- 0:28 まえおき（近況・今日の話のきっかけ）
- 2:54 僕が冬に運動量を増やす理由
- 5:38 【実体験】頭の調子が悪くなった時の話
- 8:51 好きなことを好きでいるためにやってはいけないこと
- 12:18 書籍紹介
- 15:33 【なぜ？】良い本だけど買わなくていい...？
- 18:01 かつての常識はウソ？脳にまつわる「迷信」の話
- 25:07 その場の意思で集中力が上がるなら誰も苦労しない
- 26:26 ADHDやクリエイティブな方こそ〇〇は超大事
- 29:22 今日のまとめ
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