Esta é uma prática meditativa de interiorização. Este tipo de prática ajuda você a se interiorizar, a voltar para dentro de si mesmo.
Com isto, cria-se o ambiente de bem-estar mais favorável à meditação.
Olhando-se interiormente, você vai ser convidado a observar sensações, emoções e pensamentos, e perceberá a transitoriedade de sua realidade dentro da mente.
Esta prática traz o bem-estar de uma forma tangível, produzindo tranquilidade e harmonia interior.
Saiba mais sobre nossas práticas através do nosso site:
www.harmonizarte.com.br
Fonte: COSTA PINTO, Lilian. Pérolas do Eterno - A Arte Interior da Meditação Emergente (Editora Pensamento)
