"Boro - boro atur emosi. Bawaannya cuman pengen gue bales aja!"
Begitu jawabmu saat kamu saat ada yang mendorong di lapangan. Kamu beneran marah dan mendorong balik. Akibatnya.. kartu kuning. TIme out.
Coach minta kamu mendinginkan kepala di bench. Lalu kamu malah semakin marah dengan keputusan Coach, membanting bola dan pergi.
Sob, cape ga sih kayak gitu? Siapa yang rugi kalau terus menerus terbawa emosi? Terus, bagaimana caranya agar bisa mengelola dan bersahabat dengan emosimu?
Yuk dengerin Podcast PsySporte Episode 4: Bersahabat dengan Emosi? Emang Bisa?
#mengelola emosi #bersahabat denganemosi #podcast #sport #sportpsychology #psysporte #psikologiolahraga #psychology #strongertogether
