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La práctica de la gratitud es un poderoso hábito que transforma nuestra forma de ver la vida. Cuando nos detenemos a reconocer y agradecer por lo que tenemos, comenzamos a enfocarnos en lo positivo, dejando de lado las quejas y los pensamientos negativos.
La gratitud nos conecta con el presente, nos permite disfrutar de los pequeños momentos y mejora nuestra salud mental y emocional. Agradecer por lo que somos y por lo que tenemos, incluso en los días difíciles, nos ayuda a ver el mundo con una perspectiva más optimista y a atraer más bienestar a nuestra vida.
