Description

Das kannst du mitnehmen wenn du heute den Podcast hörst:

- Was das Hochstapler-Syndrom ist

- Warum es Sinn macht das Syndrom zu kennen

- Was das Hochstapler-syndrom mit deiner Rolle als Mutter zu tun hat

- Was du als ersten Schritt tun kannst um herauszufinden, ob du betroffen bist

- Welche Tipps und Tricks helfen können, wenn du zu verstärkten Selbstzweifeln neigst.

Hast du auch manchmal das Gefühl irgendwann bestimmt erwischt zu werden, weil dann alle merken, dass du eigentlich gar nichts kannst und deinen Erfolg gar nicht verdienst?

Falls ja, kann es sein, dass du auch zum Impostor-Syndrom, auf Deutsch Hochstapler-Syndrom neigst.

Der Begriff wurde in den 80er Jahren von den amerikanischen Psychologinnen Pauline R. Clance und Suzanne A. Imes geprägt: https://www.paulineroseclance.com/pdf/ip_high_achieving_women.pdf

Wenn du diesen 10 Aussagen zustimmst könntest du vom Hochstapler-Syndrom betroffen sein: 

1. Du hast oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein
2. Du gibst immer 110 Prozent und tust mehr als andere und als andere von dir erwarten 
3. Über Erfolge kannst du dich kaum freuen
4. Stagnation ist für dich Rückschritt
5. Du hast oft Angst, alles zu verlieren was du erreicht hast.
6. Du fühlst dich häufig überfordert und gibst es nicht zu.
7. Du bittest andere nur selten um Hilfe
8. Komplimente und positives Feedback kannst du nicht annehmen
9. Manchmal hast du das Gefühl, du verschwendest dein Leben
10. Andere nehmen dich als kompetenter wahr als du dich selbst wahrnimmst

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