Exercício para desapegar das emoções negativas
Conecte-se com o que o seu coração está sentindo
Imagine-se envolvida por um facho de luz branca que gera um círculo de luz em torno de você
De pé, olhos fechados, imagine que ao seu lado existe outro facho de luz, formando outro círculo de luz, que está vazio
Visualize todos os sentimentos negativos escorrendo pelo seu corpo e saindo como suor , fazendo uma poça dentro do círculo aonde você está
Quando sentir que todos os sentimentos negativos já escorreram para fora, dê um pulo, saia do círculo aonde se encontra e entre no círculo de luz ao lado que estava vazio
Sinta a leveza de estar purificada
Sinta-se cercada por uma luz regeneradora
Olhe para o lado
Veja a poça de sentimentos negativos ser sugada pela terra .
Sinta-se protegida
Aliviada
Entregue
Confie
Agradeça
Faça esse exercício sempre que se sentir “carregada”, muito tensa.
Por Eloisa Simão
