Tijdens deze aflevering delen Thiago & Sara hun kennis over effecten van het helpen van anderen. Ze vertellen waarom het helpen van anderen je een gelukkiger mens maken. Er word ingegaan op verschillende vormen van helpen, ze geven verdieping over hoe je hersenen door helpen worden gestimuleerd. Ze vertellen dat er ook een de keerzijde is aan de medaille ; hulpvaardig zijn is namelijk geen zelfopoffering. Afsluitend volgt er een opdracht om je geluksgevoel te verhogen.
