Tijdens de volgende aflevering tackel ik met Miro Vermeren de volgende stelling. Hoe komt het toch dat we met alle kennis op de wereld nog niet meteen succesvol zijn in het leven of in het behalen van onze fitness doelen? Een van de antwoorden is terug te vinden in de informatie voorziening, wij stelden vast dat een goede coach je kan helpen bij implementeren van de juiste informatie. Verder bespreken we het belang van je motivatie. Vervolgens kijken we hoe het perfecte dieet eruit zou moeten zien? Als die al bestaat. En als laatst gaan we de diepte in op onze gewoonten. Hoe ontstaan ze en hoe pak je het aan om je gedrag voor the long term duurzaam te veranderen. Veel luisterplezier.
