Groter dan wat je klein houdt is een begeleide meditatie die je helpt om ruimte te maken voor wat zwaar of beperkend aanvoelt in je leven. Neem een moment voor jezelf om te landen in het hier en nu, spanning in je lichaam op te merken, en zachtjes te onderzoeken wat je klein houdt. Met aandacht, ademhaling, en (zelf)compassie ontdek je dat jij altijd groter bent dan je gedachten en gevoelens.
Perfect voor wanneer je behoefte hebt aan rust, zelfcompassie, en een hernieuwd gevoel van ruimte. 🙏
Duur: ~ 10 minuten
#Meditatie #Zelfcompassie #Groei #Mindfulness
