Hallo teman-teman, di Episode kali kita akan membahas cara konkret yang bisa kita lakukan untuk melatih mindfulness kita. Kita percaya bahwa ada kekuatan di setiap teknik yang bakal kita obrolin disini. Tidak ada teknik yang paling baik karena setiap orang harus mencari teknik mana yang paling optimal untuk dirinya sendiri.
Apakah teman-teman sudah punya teknik sendiri untuk melatih Mindfulness? Adakah kendala-kendala yang kamu rasakan dalam menjalani Mindfulness Practice ini? Kita berdua sangat mengapresiasi support dari kalian dan tentunya juga happy jika kalian mau berbagi cerita kalian tentang tema ini.
“Semoga kita bisa sama-sama mencoba mengamati dari setiap sisi untuk lebih mengerti karena pandangan kita belum tentu realita yang ada”
Check out people that we mention:
Dr. Joe Dispenza
How to connect with us:
