Künstliche Intelligenz macht uns effizienter – aber sie hat auch einen Einfluss auf unsere Gewohnheiten. 🤷♂️
Im Podcast erzählt Michael Weber, wie du gesunde Gewohnheiten etablierst, fokussierter arbeitest und trotz digitaler Reizflut in Balance bleibst. Erfahre, warum Umsetzung wichtiger ist als Wissen – und wie kleine Routinen Grosses bewirken. 🚀
(00:00) − Intro & Vorstellung Michael Weber
(01:04) – Ist KI ein Game-Changer im Thema Gesundheit?
(04:13) – Führungskräfte vs. Mitarbeitende: Welche Gewohnheiten unterscheiden sich?
(06:17) – 3 Tipps für gesunde Gewohnheiten im Arbeitsalltag
(09:45) – Ungesunde Gewohnheiten erkennen
(12:15) – Beispiel Coaching mit Michael: Wie geht man vor?
(17:00) – Commitment & Identität
(18:10) – Multitasking: Wie kommt man davon weg?
(22:44) – Ziele sichtbar machen
(23:51) – Fazit & Outro
