Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
Schön dass du wieder eingeschaltet hast.
Heute erfährst du alles zum Thema “Die Wahrheit über Kreatin in der Keto Ernährung“. Keto gibt dir stabile Energie. Aber reicht das für echte Höchstleistung? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Kreatin genau dort ansetzt, wo Ketose an ihre Grenzen kommt: bei Schnellkraft, maximaler Konzentration und mentaler Belastbarkeit.
Du lernst:
✅ Wie Kreatin und Ketone sich im Körper ergänzen
✅ Warum Kreatin bei Keto sogar wichtiger ist als bei High Carb
✅ Wie du Kreatin dosierst – für Muskeln, Gehirn und sogar deine Knochen
✅ Und worauf du bei der Qualität achten solltest
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