resilience adalah kemampuan untuk menghadapi dan mengatasi tantangan yang juga merupakan proses dinamis yang berkembang sepanjang waktu,
tiga komponen penting yang membentuk resiliensi adalah
1. I Have : Melihat Potensi yang kita meliki
2. I am : Menyadadi bahwa kita mampu dan memiliki sumber daya.
3. I Can : Terus menerus meyakinkan diri sendiri untuk bisa bertahan.
