Al entrenar es importante saber que cada ejercicio tiene una técnica correcta que seguir para obtener un mejor aprovechamiento y reducir el riesgo de lesionarse. En este episodio te daré consejos prácticos y sencillos para realizar la sentadilla, un ejercicio básico para trabajar el tren inferior, de manera correcta.
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Se acerca la semana de la nutrición y suplementación deportiva, se hablará de diversos temas tan importantes como éste, se dará mucha información para que sepas lo necesario para llevar a tus entrenos un paso adelante. Este evento es sin costo, el registro es fácil y rápido. ¡Además! AMED explicará paso a paso cómo obtener una certificación y una cédula personalizada con Validez ante la SEP como Asesor en suplementación alimenticia.
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