Hallo liebes Bewegungskind, jeder von uns hat in diesem Jahr, während der Hochphase der Corona-Zeit seine ganz persönlichen Erinnerungen mitgenommen. Ich kann mich an eine wundervolle Familienzeit erinnern und noch eine weitere Erinnerung habe ich in meinem Kopf, nämlich die Videos von dem PowerPapa Andreas Breitbart und seinen Kids auf Instagram.
Andi ist Personaltrainer aus München und verhilft "Businesseltern" zu mehr Energie in ihrem Alltag. Gemeinsam haben wir darüber gesprochen, wie herausfordert es sein kann, im Familienalltag für sich selbst neue Routinen zu etablieren und welche kleinen Tools dabei helfen können, diese Herausforderungen zu überwinden. Neben Ernährungs- und Bewegungstool spricht Andi auch darüber, wie er selbst gemeinsame Bewegung mit seinen drei Jungs umsetzt und wie einfach es sein kann, Bewegung mit Leichtigkeit und Spaß im Familienalltag zu integrieren.
Wenn du nach dem Interview dich noch weiter inspirieren lassen möchtest, oder noch Fragen an Andi haben solltest kannst du ihn auf Instagram https://www.instagram.com/breitbartpt/und Facebook https://de-de.facebook.com/BreitbartPT/ erreichen, oder du besuchst ihn direkt auf seiner Homepage https://muenchenpersonaltraining.com , oder schreibe ihm direkt unter mail@andreas-breitbart.de . Ich freue mich sehr, wenn du mir unter dem heutigen Post bei Instagram und Facebook @bewegungskind einen Kommentar da lässt, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast.
Bis dahin denke immer daran, du bist so wundervoll und großartig!
Bleibe bewegt
deine Marie
