Hallo du wundervolles Bewegungskind,
ich widme diese Episode heute einem Thema, dass sehr lange Zeit sowohl von der Wissenschaft, als auch in der Sportbranche vollkommen unbeachtet blieb - Faszien! Dieses feine Spinnennetz, dass sich durch unseren gesamten Körper zieht gewinnt berechtigter Weise immer mehr an Aufmerksamkeit und so ziemlich jeder ist bereits im Supermarkt an einer Faszienrolle vorbei gegangen und/oder hat sich eine mit nach Hause genommen. Mal ganz ehrlich, weißt du eigentlich warum das Thema Faszien so bedeutend ist und Faszienrollen quasi überall an der Ecke herumstehen?
In dieser Episode möchte ich dir einen kleinen Einblick in das Thema geben und dich dazu inspirieren dich noch intensiver mit dem Thema zu befassen. Falls du noch keine Faszienrolle besitzt möchte ich dir hier einige empfehlen, die ich dir unten aufführen werde. Ich lade dich ebenfalls ein in meine geschützte Facebookgruppe "Aktiviere dein Bewegungskind" zukommen https://www.facebook.com/groups/630801077802598 Hier werde ich in den nächsten Tagen ein spezielles Workout für deine Faszien durchführen und anleiten und ich freue mich riesig, wenn du dabei bist.
Ich wünsche mir von Herzen, dass wir uns auf Instagram und Facebook zu diesem Thema austauschen und du mir einmal berichtest, wie du für deine Faszien sorgst und mit dem Thema zurecht kommst. Ich freue mich auf deine Berichte und bis dahin denke immer daran: Du bist so wundervoll und einzigartig.
Bleibe Bewegt
deine
Marie
Einige Faszienrollen für deinen Start:
https://www.decathlon.de/p/mini-pilatesrolle-lange-38-cm-durchmesser-13-cm-violett/_/R-p-305058?channable=4087c169640032363533333235fd&mc=8527075&utm_term=123&hc=css&gclid=CjwKCAiAv4n9BRA9EiwA30WND30bZw1p5HT_Fjc9dv43MSv6junZgZpBZltrfGURwR05CJ4KWIyvfxoCBswQAvD_BwE
https://www.decathlon.de/p/massage-rolle-mobility-roller-hart/_/R-p-186812?channable=4087c169640032353331353830b3&mc=8484814&utm_term=123&hc=css&gclid=CjwKCAiAv4n9BRA9EiwA30WND2VxXR0nAlhpJ3I8C1o3CZ3F_lc-S9ZDtIE4mVyL7kSuUIQJkJTtxRoC8kMQAvD_BwE
https://www.amazon.de/DoYourFitness®-Faszienbälle-Faszientraining-Selbstmassage-Verspannungen/dp/B01J8D88HQ/ref=asc_df_B01J8D88HQ/?tag=googshopde-21&linkCode=df0&hvadid=309831148202&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=18053509972523392183&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9068403&hvtargid=pla-567091054772&psc=1&th=1&psc=1&tag=&ref=&adgrpid=61705963335&hvpone=&hvptwo=&hvadid=309831148202&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=18053509972523392183&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9068403&hvtargid=pla-567091054772
