BANDO 100Kを3日後に控え、suzumeが意気込みを語ります。
何故今100K？／息子との約束／眠気は慣れ／夏の思い出／JIN親指死んだってよ／家族と一緒にランニング／suzume a.k.a. PTA界の西田敏行／息子の走りに見る速く走るコツ／教員無理ゲー／大風呂敷の広げ方／キャンプブームに思うこと／山くれるリスナーさん募集／実はJINが一番のヘビーリスナー／エピソード9は伝説の神回
