Karate Kenka Raccontiamocela con Marco Grastolla quest'oggi ho il piacere di ospitare nel salotto di Raccontiamocela Marco Grastolla, Youtuber,,Artista Marziale e scrittore, diffusore delle arti marziali a 360° nel web Tanti i punti di riflessione tra l'efficacia di alcune tecniche per la difesa personale, gli sport da combattimento and more. Di seguito la legenda:
00:00 Intro
03:45 La problematica del taglio del peso per le competizioni
05:20 La disciplina marziale di Marco Grastolla
07:00 Differenza tra il Kenka vs Kyokunshin
09:00 Marco Grastolla e le competizioni
12:00 L'ansia da prestazione
14:30 Il combattimento per migliorare la difesa personale?
16:45 Paranoia o difesa personale?
17:20 Un saluto al gruppo facebook "I veri amici delle arti marziali"
20:15 Sport da Combattimento per prepararsi alla difesa personale
23:45 Kung Fu applicato nelle gare?
28:00 L'utilità dello sparring per la difesa personale
31:30 Migliorare i riflessi col point
33:00 Similitudini del Kenka allo Zendokai Karate
37:45 Archivio delle arti marziali e sport da combattimento
40:00 La condivisione tra le scuole di arti marziali
46:00 Marco Grastolla e le MMA
52:00 Marco l'odio per le telecamere e l'apertura del canale youtube
54:30 Le lezioni online
59:00 Marco Grastolla scrittore
