Hoy en día vivimos en un ritmo de vida que nos desconecta de centrarnos en nosotros mismos, tenemos tanto ruido en nuestra cabeza que en ocasiones queremos y necesitamos frenar la mente, te invito a que escuches este episodio que comparto con Irati Merino psicóloga infantil y especialista en meditación quien nos invita a frenar la mente.
