15. Bölümün adına “Öfke” dedik. Hangi durumlarda öfkelendiğimizi, hayatımıza ve bedenimize etkilerini konuştuk. Masaya öfkemizi, onu yansıtma biçimlerimizi ve bu duygu ile baş etme yöntemlerimizi yatırdık. Sen öfkelenince neler yapıyorsun? Nasıl sakinleşiyorsun?
