おはようございます、ひでだんです、ポッドキャストはじめていきます。
このポッドキャストでは、「より自由な生活を目指すためのお金や時間、健康について日替わりのテーマでお届けします。
みなさんの生活の中で、ちょっとした気づきなれば嬉しいです！
健康的な朝食のイメージがあるけど、なかみはお菓子ですね、美味しいので食べますが、生活習慣に入り込むのってマーケティングが強いですね
パイの実は1箱（73g）あたり糖質43.4gです
ご飯は100グラムあたり35.6グラム
食パン60グラムで30グラム
糖質だけでなく脂質、トランス脂肪酸
ただしカラダに悪いものは、美味しいし、
ダラダラ生活、スマホ、ネフリも同様。
マーケティングのたまもの、
お菓子代わりに食べるけど、お菓子ですね
フレーバーが色々あるし、背徳感も少ない
お菓子が2.300円、グラノーラなら500.700円
生活習慣に入り込むと強いよね
プロテイン、きなこ、オートミール、おから、豆乳、
健康に良さそうなものを色々試したが効果は未知数、カラダの不調がないのが効果なのか？
