1283 6/25(水) 自分を整えるスイッチ3選
自分を整えるスイッチ3選
筋トレ、読書、
発信。人と話す、日記をつける、
発散、発信、発見
⇒やらなくても生活に支障はないけど、実は大事。
タバコ、お菓子、クルマは必要ではないが中毒性ある
