★結論：自分でコントロールできる事だけに集中する
★ポイント３つ
・5年後10年後の未来を考える 未来志向
・いろんな人の意見を受け入れる 多様性
・いつもニュートラルな思考にしておく 認知バイアス
★こんな時はどうするの？
・ネガティブな考えになる、人にイライラする
→早く寝る
・自分の考えと違う行動をする人に
→そうゆう考え、行動があるのだと受け入れる。
・自分の機嫌が良くなる行動をする
→幸福感を得やすいし、運が味方になりやすい
★嫌われる勇気アドラー心理学・反応しない練習（草薙龍瞬））
