#588 心配事の96％は実際には起こらない！？
「やばい」と思う事が自分を成長させる、最悪の事態は１０％しか起きない
☆【雑談】
★結論：人間はネガティブに考えるようにできている、マーケティング、保険の勧誘なども
「心配」を煽ることで訴求できる性格ではなく、そーゆーう仕組みなのだと気づくことが大事
僧侶の草薙龍瞬氏は、感情には以下の3つがある
・快：楽しさ・嬉しさなどのポジティブな気持ち
・不快：苦しさ・辛さなどのネガティブな気持ち
・ニュートラルな状態：快でも不快でもない状態
“感情の反復横跳び” と表現しています。
★どんな人におすすめ？
・じぶんなんて・どうせダメ・やっぱり・・・
★ポイント３つ
・ポジティブ・自己肯定感・他者貢献
具体的には・睡眠・食事・運動
★例えば・・・
ヤバいかもしれない・・・失敗したらどうなるの？最悪の場合を考える
→リスク、リターンの幅を考える →死なないなら、大丈夫！！楽観的？？？
★こんな時はどうするの？
・自分なら大丈夫・なんとかなるさ・いずれうまくいく
★今回のまとめは、ばりばりの自己啓発。やはり自分のマインドセットが大事。
小林幸子「自分の機嫌は自分で取る」「マザーテレサの思考が運命を変える」
